Plank Workout - 14 day Challen

Планові вправи зміцнюють ваше ядро ​​через балансування та стабілізацію вашого тіла. Дошки також відмінно підходять для побудови плечей і рук.

Цей додаток перенесе вас від початківців до вдосконалених вправ на дошку протягом 14 днів / 2 тижні.

Кожен день надає планові тренування, які ґрунтуються на прогресі попереднього дня.

Не потрібно обладнання для тренажерних залів. Використовуйте вагу тіла та силу, щоб ліпити своє ядро.

Використовуйте додаток, не виходячи з дому чи в офісі.

Ці тренування також спрямовані на наступні ділянки вашого тіла:

- абс

- прикладом

- груди

- ноги

- зброя

- плечі

- сторона тіла

У додатку також є музичний плеєр, за допомогою якого ви можете слухати власну музику під час виконання вправ.

Інші особливості:

Особливості:

- Музичний плеєр: слухайте власні пісні під час використання програми

- Трекер прогресу: історія всіх ваших тренувань

- Калькулятор ІМТ

- Лічильник калорій

- функціональність планування / нагадування

- Вибирайте різні рівні складності для тренувань

- Більше 40 різних вправ для нижньої частини тіла

- Професійно розроблені тренування на кожен день

- Анімації для пояснення тренувань

- Голосовий путівник